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时间:2019-10-01 08:12:18 手机站 阅读量:

在中国,每四个人里就有一个体重超标的,想要减肥的人那么多,但是减肥这件事你真的了解吗?

说到减肥,大家都觉得很简单,只要把体重控制好就行了。其实这是减肥最大的误区之一,减肥并不等于减重,而只有把体脂率降下来,才能真正达到减肥的目的。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,体脂率达标,体型才会好看。

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脂肪对你的影响,不止是体型。

胖会带来‘三高’人尽皆知,超标的的内脏脂肪,还会压迫身体的器官,威胁生命,有效的减肥其实是救命。

减脂后,还会有整容般的效果。

脂肪的堆积是全身性的,所以瘦下来后,面部轮廓会更立体,双下巴会消失,人的精神也会好很多。

在减脂以前,我是一个胖了十几年的人!从青春期开始,身上的肉就像被施了法一样,蹭蹭的往上涨,从此开始了美食不敢吃,漂亮的衣服穿不上的苦日子。更悲催的是去公交、电梯、商场、菜市,这些人多的地方,总感觉自己挺占地方的,而且干啥事还非常容易累,随时被一身的肥肉拖累,一次又一次的告诉自己要减肥!减肥!各种减肥的办法都试过,吃减肥药吃到发烧,体重偶尔能降下来,但是很快又会反弹回原先的胖度……

还好比较幸运的是感情并没有因此阻碍,但是婚后的日子就更忙碌了,偶尔又执行自己的减肥计划,但是最后还是无瘦而终…..

有时候照镜子的时候,就会感慨自己的‘胖青春’,没有在最年轻的时候,留下最美的身影。而且更重要的是,人到了三十岁,一胖起来就特别显老,人家瘦的还是美少妇呢,胖的就很容易被小孩喊大妈…..

更关键的肥胖带来的脂肪肝和三高问题,更是需要日常治疗和调理,真是一胖毁所有啊!

终极难题又来了,还是想减肥,但是该如何减……

直到有一天,姐妹告诉我现在有一款非常棒的减脂产品,而且有专门国家级健康营养管理师指导,她体验了几天已经瘦了好几斤了。

于是,兴奋的我开始了全新的减肥计划,借助Monkeyso方案能量棒,每天进行减脂。在健康管理师的指导下,搭配健康食谱,每天不用挨饿,我就更能坚持下去了。更重要的是不像以前吃减肥药老拉肚子的情况。就这样,

我一个多月体重从174斤减到了144斤,竟然足足瘦了30斤!

虽然还是胖,但是比之前,整整瘦了一大圈,而且也没有所谓的反弹。

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老公还好奇,说你这次减肥怎么坚持这么久?

很多人不懂,其实对于减肥的人,心路历程都是一样的,不怕麻烦,也不怕坚持,就怕没有效果,努力白白浪费,只要真正能瘦下来,当然卯足了劲头坚持了!

减肥之路还在进行,我的目标是再减30斤,到110斤左右就满足了!

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